パパは外出すると、毎日８キロ〜１０キロはあるくので問題ないけど、ママはなかなか運動をすることができません。
家事や買い物も重労働ですが、有酸素運動ではないだろうし、何より子供達というウエイトがまとわりつきます。
だから、最近ママは毎晩エクササイズをしてるようです。
話題の【かしき先生】のカーヴィーダンスや骨盤矯正の【みかこ先生】そして、
もっとも効果的だと思われる【コアリズム】
この３本のDVDをローテーションしてるようです。
対するパパは歩きながら【みきりょう】のロングブレスダイエットを軽めに行っています。
当初、１０キロのウォーキングにこのダイエットを取り入れたところ、１週間で体重が３キロ減り、喜んでビールとおつまみを増やしたので、今は食べても体重が増えないかわりに減りもしなくなりました。
パパもたまにママのエクササイズにつき合いますが、それぞれの感想です。
【みきりょうのヤツ】
難しくないし、効果もありますが、これだけで最近のみきりょうのようなマッチョなボディーになることはなさそうです。きっとジムでも実践してるのでしょう。
気をつける点は、夜道を歩いてるとき、前を女性が歩いてたら速やかに中止しましょう。
完全に血に飢えたストーカーだと勘違いされ交番に駆け込まれ現行犯逮捕です（苦笑）
【かしき先生のヤツ】
50歳目前とは思えない奇跡のウエストを持つ、かしき先生は美しいだけでなく、純粋にDVD内のコメントが面白いです。つーか相当面白いです。たぶん、すげーまじめでイイ人だと思います。
カーヴィーダンスは時間も短いしそんなにキツクはないので楽しく続くと思います。
【みかこ先生のヤツ】
これ、簡単そうに見えて、ちょーキツいです！
かしき先生ほどキャラがたってないのでDVD自体はそんなに面白くありませんが、かなり効きます。
つまり速効性はあると思います。なんでもなさそうに淡々と進めますが、普段使ってない筋肉が悲鳴をあげて苦しいです。
【コアリズム】
パパも一時はハマりましたが、難しいけど確実に痩せます。汗が止まらないでしょう。
これを正確にやれたらプロのダンサーになれそうです（笑）
でもパパが思うのは、
これと決めた人、誰でも良いので続けることが大切で、続けてさえいれば、たぶん大抵のものは効果があるはずです。
